Beim längeren Wandern kann man Kompressionsstrümpfe als hilfreiche Mittel zur Verbesserung müder Beine und zum Vermeiden von Blasen einsetzen. Nach Ansicht von Boris Gnielka vom Magazin „Outdoor“ sollte man diese Strümpfe dazu nicht nur am Tage, sondern auch während der Nacht tragen. Er betont, dass dadurch die Regenerationsphase gefördert wird und es sich außerdem sehr komfortabel anfühlt, insbesondere ab dem zweiten Tag des Marsches.
Der Bonuseffekt dieser Socken besteht darin, dass das Risiko von Marschblasen reduziert wird. Dies liegt daran, dass sie sich gut an die Haut schmiegen, nicht rutschen und keine Fältchen bilden.
Bezüglich der Erholungseigenschaften von Kompressionsstrümpfen ist laut Gnielka die wissenschaftliche Befunde uneindeutig. Dennoch teilen alle Personen, denen er davon kennt, mit, dass diese Strümpfe ihren Beinen während Wanderungen sehr zuträglichsind. Letztendlich sollte jede Person individuell herausfinden, ob dieser Artikel ihr Nutzen bringt. Die sportlichen Kompressionsstrümpfe, welche auch die Wade bedecken, sind je nach Hersteller zwischen etwa 15 und 50 Euro erhältlich. (dpa)